Meditation guidance

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Top meditation guidance professionals

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Katrin Bench

Emotionen loslassen und Freiheit finden

Emotionen loslassen – HypnoCoachingWas du trägst, muss nicht für immer bleiben.Innere Unruhe, Grübeln, emotionale Erschöpfung – oft hat das eine Geschichte.Unverarbeitete Gefühle, alte Erfahrungen, langes Festhalten. Sie wirken leise im Hintergrund – und kosten täglich Kraft.Es ist Zeit, sie gehen zu lassen.Was dich erwartetIn 150 Minuten begleite ich dich in einen tiefen, angenehmen Entspannungszustand – direkt zum Ursprung emotionaler Muster, automatischer Reaktionen und gespeicherter Gefühle....

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€349.00

K

Katrin Bench

Dein persönliches Wohlfühlgewicht

Hypnose zur GewichtsveränderungDein Körper folgt dem, was dein Unterbewusstsein glaubt.Gewichtsveränderung beginnt nicht auf dem Teller – sondern in dir.Emotionen, Muster, unbewusste Gewohnheiten. Sie bestimmen, was du isst, wann du isst – und warum du aufhörst oder weitermachst. Willenskraft kommt da nicht ran.Was dich erwartetIn 150 Minuten arbeiten wir im tief entspannten Zustand direkt mit deinem Unterbewusstsein – dort, wo Impulse, Automatismen und Verhaltensmuster entstehen.✔ Persönliche T...

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€349.00

K

Katrin Bench

Zigarette adé!

Stell dir vor, du wachst auf und brauchst keine Zigarette mehr. Kein Druck, kein Verlangen, kein schlechtes Gewissen. Stattdessen: freie Atmung, mehr Energie und das gute Gefühl, endlich wirklich frei zu sein.Mit meiner individuell begleiteten Rauchentwöhnung gehst du diesen Schritt nicht allein. Wir arbeiten gezielt daran, alte Gewohnheiten zu lösen und neue, gesunde Muster zu verankern – in deinem Tempo und passend zu dir.**Dein Weg in die Rauchfreiheit**1. Sitzung - Start up (30 Min.)In einem...

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€549.00

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Amalia Abbiasini

Return to Self: A Deeper Inner Exploration

Sometimes the patterns we experience are connected to deeper layers that need more time and space to unfold.This extended one-on-one session is designed for those who feel ready to explore beyond the surface — including recurring emotional patterns, inner conflicts, subconscious beliefs, nervous system responses, and experiences that continue to influence the way they relate to themselves and the world.With additional time for reflection and exploration, we move more deeply into what is present,...

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CA$210.00

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Katrin Bench

Burnout-Prävention

Burnout-Prävention & StressbegleitungNicht erst wenn nichts mehr geht.Burnout kommt nicht plötzlich. Er kündigt sich an.Mit Erschöpfung, die nicht mehr weicht. Mit Druck, der sich normal anfühlt. Mit dem Gefühl, zu funktionieren – aber nicht mehr wirklich zu leben.Jetzt ist der richtige Moment.Was dich erwartetIn 2,5 Stunden analysieren wir gemeinsam, was dich wirklich belastet – und bauen gezielte Schutzfaktoren auf:✔ Persönliche Belastungsfaktoren erkennen ✔ Innere Antreiber reflektieren –...

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K

Katrin Bench

KSN-Hypnose zur Ressourcenstärkung

Krieger · Siedler · NomadeDein Nervensystem kennt den Weg – wir erinnern es daran.Daueranspannung ist kein Charakterzug. Es ist ein Zustand. Und Zustände verändern sich.Was dich erwartetIn 2,5 Stunden arbeitest du mit drei kraftvollen inneren Archetypen – tief verankert in deinem Nervensystem:✔ Der Krieger – Schutz, Klarheit, gesunde Abgrenzung. Kraft, die ruhig und zielgerichtet ist – ohne inneren Kampf.✔ Der Siedler – Erdung, Stabilität, innere Sicherheit. Das Gefühl von: Ich darf ankommen. In...

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K

Katrin Bench

Besiege deine Prüfungsangst

Hypnose bei PrüfungsangstDu weißt mehr, als deine Angst dich glauben lässt.Gut vorbereitet – und trotzdem blockiert?Prüfungsangst hat nichts mit Intelligenz zu tun. Sie ist eine Reaktion deines Nervensystems. Und die lässt sich verändern.Was dich erwartetIn 2,5 Stunden arbeiten wir direkt dort, wo Angst entsteht – im Unterbewusstsein.✔ Innere Anspannung und Druck lösen ✔ Nervensystem beruhigen und stabilisieren ✔ Konzentration und mentale Klarheit stärken ✔ Neue innere Muster verankern – ruhig,...

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€349.00

K

Katrin Bench

Erlerne Selbsthypnose

Hypnose & SelbsthypnoseDeine innere Ruhe – jederzeit. Überall.Was wäre, wenn du dein Nervensystem selbst beruhigen könntest – wann immer du es brauchst?Selbsthypnose ist genau das: ein Werkzeug, das dir gehört. Für immer.Was dich erwartetIn 2,5 Stunden verbinden wir zwei kraftvolle Ebenen:✔ Geführte Tiefenhypnose – abgestimmt auf dein persönliches Thema. Dein Unterbewusstsein entwickelt neue Stärke, Ruhe und Ausrichtung.✔ Selbsthypnose erlernen – eine sanfte, sofort umsetzbare Technik, die d...

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K

Katrin Bench

Individuelle Begleitung

Individuelle Beratung & BegleitungKein Thema muss perfekt sein. Du darfst einfach ankommen.Du spürst, dass sich etwas verändern darf – aber weißt noch nicht genau was?Das ist ein vollkommen gültiger Anfang.Was dich erwartetIn 2,5 Stunden entsteht ein Raum, der sich ganz nach dir richtet. Kein festes Programm, kein Druck, kein „richtig" oder „falsch".Wir klären gemeinsam, was dich bewegt – und finden daraus den Schwerpunkt, der gerade zu dir passt:✔ Stressregulation & emotionale Entlastun...

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K

Katrin Bench

Reset für dein Selbstbewusstsein

Selbstbewusstsein & Innere StärkeDu musst nichts beweisen. Du darfst einfach sein.Souverän nach außen. Zweifelnd nach innen.Entscheidungen fallen schwer. Gedanken kreisen. Das eigene Bedürfnis kommt zuletzt – immer wieder.Das ist kein Charakterfehler. Das sind Muster. Und Muster lassen sich lösen.Was dich erwartetIn 2,5 Stunden schaffen wir gemeinsam einen Raum, in dem du nicht leisten musst. Dein Nervensystem kommt zur Ruhe – und genau dort beginnt echte Veränderung.Durch HypnoCoaching arbe...

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€349.00

K

Katrin Bench

Stressmanagement Coaching

Stressmanagement-CoachingEndlich wieder durchatmen.Du funktionierst. Aber innerlich läuft etwas auf Hochtouren.Dein Nervensystem steckt im Überlebensmodus – und du merkst es: an der Erschöpfung, der inneren Unruhe, dem Gefühl, nie wirklich abschalten zu können.Das muss nicht so bleiben.Was dich erwartetIn 2,5 Stunden schauen wir gemeinsam genau hin: Was sind deine persönlichen Stressoren? Welche inneren Muster halten dich unter Druck? Und wie kannst du dein Nervensystem gezielt beruhigen – allta...

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€349.00

K

Katrin Bench

4-Wochen Programm Wohfühlgewicht

4-Wochen-Programm „Nachhaltige Gewichtsveränderung"Du hast schon so vieles versucht. Und trotzdem bist du hier.Nicht weil du zu wenig Disziplin hast. Nicht weil du zu schwach bist. Sondern weil bisher niemand dort hingeschaut hat, wo es wirklich sitzt.Dein Körper reagiert auf das, was dein Unterbewusstsein trägt – auf alten Stress, auf Muster, die du längst vergessen hast, auf ein Nervensystem, das seit Jahren im Überlebensmodus ist. Diäten und Willenskraft kommen da nicht ran.Ich schon.Was dies...

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€599.00

K

Katrin Bench

6-Wochen Programm Wohlfühlgewicht

6-Wochen-Programm „Nachhaltige Gewichtsveränderung"Du hast schon so vieles versucht. Und trotzdem bist du noch hier.Nicht weil du zu wenig Disziplin hast. Nicht weil du zu schwach bist. Sondern weil bisher niemand dort hingeschaut hat, wo es wirklich sitzt.Dein Körper reagiert auf das, was dein Unterbewusstsein trägt – auf alten Stress, auf Muster, die du längst vergessen hast, auf ein Nervensystem, das seit Jahren im Überlebensmodus ist. Diäten und Willenskraft kommen da nicht ran.Ich schon.Was...

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€699.00

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Christen Asante

Intuitive Touch/Movement Therapy & Shamanic Journeying Sound Bath 2hr [in-person]

Intuitive Touch/Movement Therapy & Shamanic Energy HealingA Shamanic Energy Healing session is an ancient healing practice that combines intuitive touch or movement therapy, shamanic drumming and voice to restore balance and harmony to the mind, body and spirit.Each session begins with your choice of either intuitive touch therapy or tailored movement guidance to gently open and relax the body in preparation for the healing journey.The intuitive touch therapy uses a 100% natural moisturising...

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£200.00

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Francesco Palmieri

Pacchetto (20) Meditazioni

Protocollo di gestione dello stress e delle emozioni

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€300.00

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Katrin Bench

Persönliches Reset

Manchmal braucht es nicht viel, um wieder bei sich selbst anzukommen. Mit *Entspannung to go! bekommst du eine individuell auf dich abgestimmte Auszeit, die dich spürbar runterbringt, deinen Kopf klärt und neue Energie schenkt.Gemeinsam schauen wir vorab, was du gerade brauchst und welche Methode am besten zu dir passt. Anschließend erleben wir deine persönliche Entspannungseinheit in einem geschützten Rahmen. In 60 Minuten kannst du abschalten, loslassen und neue Kraft tanken.Progressive Muskel...

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€119.00

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Fabienne Rütsch

Relaxation & Introductory Hypnosis session in English (online)

My Relaxation & Introductory Hypnosis session gives you the opportunity to reduce stress and enjoy a well‑deserved break.Discover what it feels like to be in hypnosis and recharge your energy.Allow yourself to be guided into the world of hypnosis and treat yourself to this special experience.You will receive:Initial consultation & informationHypnosis session (approx. 30 minutes)Short follow-up conversation

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CHF 50.00

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Fabienne Rütsch

Self-hypnosis Light Switch Technique (in Person in Oberuzwil)

Every hypnosis is self‑hypnosis. Even with my guidance, you guide yourself into this wonderful mental state.Using the OMNI Light Switch Technique, I will teach you how to easily access the hypnotic state on your own, without external assistance.I explain how hypnosis works, what it is – and also what it is not. Afterwards, you will learn the Light Switch Technique while in hypnosis and practise it until you feel confident using it independently.Please note that this offer does not include the re...

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CHF 250.00

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Fabienne Rütsch

Selbsthypnose Lichtschalter-Technik (vor Ort in Oberuzwil)

Jede Hypnose ist eine Selbsthypnose. Auch mit meiner Anleitung bringst du dich selbst in diesen wunderbaren mentalen Zustand.Mit der OMNI Lichtschalter-Technik bringe ich dir bei, wie du ganz einfach den hypnotischen Zustand auch ohne Hilfe erreichen kannst.Ich erkläre dir, wie Hypnose funktioniert, was sie ist und was eben auch nicht. Anschliessend lernst du in Hypnose die Lichtschalter-Technik, bis du sie gut beherrscht.In diesem Angebot ist das lösen von Problemen nicht inbegriffen und wird a...

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CHF 250.00

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Natasha, Honeyed Heart Reiki

Distance Angel Reiki Session - 70 Minutes

Personalized Reiki energy healing session with channeled loving and positive messages from your team of angels and highest self. Offered via distance healing.More about this session:I will call you on the phone and provide a brief introduction to distance Reiki and what to expect.45-55 minutes of distance Reiki energy healing that you will receive in the comfort of your home.At the end of the session I will bring you gently back and share the specific guidance and messages that came for you from...

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$95.00

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